Kas Spazmı

Kas Spazmı

Kas spazmı, Kas spazmı vücutta bulunan kas dokusunun istem dışı aniden kasılması ve gevşeyemeyen kasın sıkışması sonucunda oluşan kişiyi rahatsız eden problemdir. Kas sıkışması herhangi bir kasta görülse de vücuttaki birçok kas grubunu da etkileyebilir. Kas spazmı diz altı ve diz üstü baldır kasları ve bacak kaslarında görülür. Bu kas spazmları hafif ağrının yanı sıra çık şiddetli ağrılara da neden olabilir. Kas spazm süreleri fazla uzun süreli olmamakla birlikte bazen 15 dakika kadar da uzun sürebilir. Kas spazmı ile karşılaşacak gruplar arasında en çok aşırı kilolu insanlar, sıcakta veya nemli ortamlarda çalışan kişilerde, atletlerde ve 60 yaş üstünde olan aşırı derecede fiziksel aktivitelerde bulunan kişilerde fazla görülmektedir.

Kas Spazmı Belirtileri ve Nedenleri
  • Kasların fazla kullanılması
  • Kas sinirlerinde bozukluklar
  • Su ve elektrolit eksikliği
  • Hastalık ve sakatlıklar
  • Kimyasal maddeler
  • Kan kayıpları
  • Alkol ve uyuşturucu kullanmak
  • Sıcak ve nemli ortamda çalışmak
Kasların fazla kullanılması; Gün aşırı fazla egzersiz, spor yapmak kas spazmına neden olur.

Kas sinirlerinde bozukluklar; Kas sinirlerinde sakatlık ve gerilme, esneme sırasında kas spazmı görülür.

Su ve elektrolit eksikliği; Kasların elektrolit kimyasalların eksikliği sebebi ile sinir sinyallerinin ilerlememesi ve uzun eforlar sonrası vücudun su kaybı ile magnezyum, kalsiyum ve potasyum eksikliği kas spazmına neden olmaktadır.

Hastalık ve sakatlıklar; Kaslarda hastalık veya multipl skleroz hastalıklarından dolayı kas spazmı yaşanabilir.

Kimyasal maddeler; Zehirli kimyasalların gösterdiği reaksiyonlar vücutta sarsıntı ve kas spazmına neden olmaktadır. Örneğin yılan, akrep sokmalarında olduğu gibi

Kan kayıpları; Herhangi bir sebepten dolayı trafik kazası veya vücutta kesi sonucu kan kayıpları kas spazmın neden olur.

Alkol ve uyuşturucu kullanmak; Kişinin çok miktarda alkol ve uyuşturucu kullanması kas spazmı yapabilir.

Sıcak ve nemli ortamda çalışmak; Uzun süreli çalışma ortamlarının aşırı sıcak olması veya fazlaca menli olması kas spazmına sebep olabilir.

Arjin kalp kaslarının yeteri kadar kan alamaması nedeni ile kalp kası spazmı yaşanmaktadır. Bu kalp spazmı damar sertliği ile ilgili durum olduğundan göğüs bölgesi, boyun ve omuzlara yayılan ağrı hissi duyulur ve bu ağrılar 5-10 dakikadan fazla süreli devam ederse hemen doktora başvurulmalıdır. Çünkü bu durum kalp krizi işaretidir.

Kas Spazmlarının Önlenmesi ve Tedavisi

  • Sıcak uygulama
  • Su ve sıvı takviyesi yapın
  • Kalsiyum alımını artırın
  • Isınma egzersizleri
  • Potasyum alımını artırın
  • Masaj ve krem uygulaması

Sıcak uygulama; Sorunlu bölgeye 20 dakika kadar sıcak uygulama yapılmalıdır. Kan sirkülasyonu artırır ve olumlu etki yapar.

Su ve sıvı takviyesi; Sıvı eksikliği önemli olduğu için kas spazmlarında bol su tüketilmelidir. Erkekler günlük 3 litre kadınlar ise 2 - 2,5 litre tüketmeli.

Kalsiyum alımını artırın; Yoğurt, süt, peynir tüketimini artırın ve asitli yiyeceklerden uzak durun.

Isınma egzersizleri; Spor aktivitelerine başlamadan önce mutlaka ısınma hareketleri yapın

Potasyum alımın artırın; Potasyum tüketimi az olur ise kas spazmı kaçınılmaz olur bu nedenle muz, kayısı, kepek ekmeği ve domates gibi potasyum içeriği yüksek gıdaları bol tüketin

Masaj ve krem uygulaması; Kas spazmı olan yere masaj uygulayın masaj parmaklara yapılırsa daha etkili olur ve kas spazmı oluşan bölgeye kan akışını hızlandıracak ve dokuları yumuşatacak kremler sürülmesi etkili olacaktır.

Son Güncelleme : 07.12.2018 03:05:30
Kas Spazmı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Kas Spazmı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Kas Spazmı"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Sırt Kas Spazmı
Sırt Kas Spazmı
Sırt Kas Spazmı, Günümüz de hemen herkesin hayatının bir evresinde karşılaştığı sırt kası spazmları çoğu zaman omuz ve sırt kasları sorunları ile birlikte gelişen ani bir ağrı şeklidir. Sırt kasları örgü dokuyu andırır bir yapıdadır. Alttan üste doğ...
Kalın Bağırsak Spazmı
Kalın Bağırsak Spazmı
Kalın bağırsak spazmı, fonksiyonel bir bozukluktur. Bu irritabl bağırsak sendromu, huzursuz bağırsak sendromu olarak ta bilinir. Kalın bağırsakta spazm, kramp şeklinde ağrı, şişkinlik, dışkılama bozukluğu, gaz gibi belirtilerle ortaya çıkar. Bu tür b...
Belde Kas Spazmı
Belde Kas Spazmı
Belde kas spazmı, belin destek görevini sağlayan bağların aşırı zorlanması sonucu belde kas spazmı ortaya çıkar. Ağır yük taşıma, düşmek veya ağır sporlarla uğraşmak belde kas spazmına neden olmaktadır. Aşırı rüzgarda kalmak ve cereyan da bu hastalı...
Boyun Kas Spazmı
Boyun Kas Spazmı
Boyun Kas Spazmı, boyun bölgesinde bulunan boyun kaslarının aşırı gerilmesi ve sinirlere baskı uygulanması sonucunda boyunda kas spazmı oluşur. Bu gibi durumlarda kas gevşetici, ağrı kesici ve romatizmal ilaç takviyesi yapılabilir. Boyun kas spazmı y...
Spazm Giderici İlaçlar
Spazm Giderici İlaçlar
Spazm Giderici İlaçlar, Adalenin istek dışı ani olarak kasılmasına spazm adı verilmektedir. Sebebi çoğunlukla, sinir hücrelerinin tahribi veya adalede yer alan kas hücrelerinin iltihaplanması ile olmaktadır. Eğer kasılma ve gevşeme devamlı oluyor ise...
Bağırsak Spazmı
Bağırsak Spazmı
Bağırsak spazmı, kişinin dışkılama alışkanlığında yaşanan değişiklikler ile kendisini gösterir. Kişinin dışkılama yapamaması yada çok sık yapması en belirgin belirtiler arasındadır. Bağırsak spazmı kalıtsal ya da patolojik olabilir. Sıklıkla 15-50 ya...
Omuzda Kas Spazmı
Omuzda Kas Spazmı
Omuzda Kas Spazmı, Kas spazmı; beklenmeden, aniden, tek bir kas ya da kas grubunun istemsiz kasılma veya kısalması durumudur. Genellik ile tatsız, acı bir hissin ani patlaması ile anlatılmaktadır. Kas spazmları rahatsızlık ve etkilenen bölgede ağrıya...
Mide Spazmı İlaçları
Mide Spazmı İlaçları
Mide Spazmı İlaçları, Mide ve bağırsak hareketlerini azaltacak ilaçlar gaz ve de şişkinliğe sebep olabilir. Kişinin başka bir rahatsızlık nedeni ile aldığı bir ilaç var ise onda bağırsak ve mide si ile değişik sorunlara sebep olabilir. Bu nedenle ila...
Kas Spazmı İlaç
Kas Spazmı İlaç
Kas Spazmı ilaç; beklenmedik, aniden bir kas veya kas demetinin kasılmasıdır. Halk arasında "kramp " olarak bilinir.Bu kasılmalar hafif, ağrısız veya şiddetli ve ağrılı olabilir.Kasılma birkaç saniye sürdüğü gibi 15 dakika kadar da sürebilir.Kas spaz...
Kalp Spazmı
Kalp Spazmı
Kalp spazmı, anjina pektoris olarak tanımlanan bir rahatsızlıktır. Kalbe normalden az oranda kan gitmesi sonucunda ortaya çıkan göğüs ağrısıyla yaşanır. Göğüs ağrısı kalp spazmının karakteristik özelliğidir. Buna sebep olabilen hazımsızlık, akciğer z...
Yüz Spazmı
Yüz Spazmı
Yüz spazmı, yüzde bulunan kaslarda meydana gelen kasılmalardır. Daha çok çocuklarda tik şeklinde kendini belli eder. Spazm, kasların hareketi anında oluşan kasılmalar ile benzerdir. Spazm söz konusu olduğunda kasılma kontrolsüz bir şekilde, şiddetli,...
Mide Spazmı
Mide Spazmı
Mide spazmı, erkeklere göre kadınlarda çok daha fazla görülen bir sorundur. Mide üzerinde bulunan kasların istemsiz olarak kasılması ve bu şekilde bir süre kalmasıyla oluşan mide spazmı, insanlarda çok şiddetli sancılara neden olmaktadır. Genellikle ...

 

Sırt Kas Spazmı
Kalın Bağırsak Spazmı
Belde Kas Spazmı
Boyun Kas Spazmı
Spazm Giderici İlaçlar
Bağırsak Spazmı
Omuzda Kas Spazmı
Mide Spazmı İlaçları
Kas Spazmı İlaç
Kalp Spazmı
Yüz Spazmı
Mide Spazmı
Hemifasiyal Spazm
Bel Tutulması Kas Spazmı
Kas Spazmı
İnfantil Spazm
Spazm
Hemifasiyal Spazm Ameliyatı
Bel Ağrısı Kas Spazmı
Bel Spazmı
Popüler İçerik
Hemifasiyal Spazm
Hemifasiyal Spazm
Hemifasiyal Spazm, tıp dilinde istemsizlik tik hastalığı olarak bilinmektedir. Aynı zamanda tic konfulzif olarak ta bilinen hemifasiyal spazm yüz kasl...
Bel Tutulması Kas Spazmı
Bel Tutulması Kas Spazmı
Bel Tutulması Kas Spazmı, Organlarımızın yerli yerinde kalması ve üst üste yığılmaması için kemik iskelet sistemi önem arz etmektedir. Belimizi oluşt...
İnfantil Spazm
İnfantil Spazm
İnfantil Spazmı, İlk doğum günlerinde west sendromu çocukları genelde 7 ile 4. ayları sırasında oldukça etkiler. İnfantil ve west sendromu hipsaritmi ...
Spazm
Spazm
Spazm, aniden istek dışı adale kasılmasıdır. Bunun nedenleri arasında sinir hücresi hasarı ve kas hücrelerindeki iltihaplanma bulunmaktadır. Spazm bi...
Hemifasiyal Spazm Ameliyatı
Hemifasiyal Spazm Ameliyatı
Hemifasiyal Spazm Ameliyatı, Hemifasial spazm, yüzün bir tarafını tutar (hemi yarım, fasial yüz demektir), fakat bazı hastalarda iki taraflı olabili...
Bel Ağrısı Kas Spazmı
Bel Ağrısı Kas Spazmı
Bel Ağrı Kas Spazmı, Bel, vücudumuzun en hassas ve en çok korumaya ihtiyacı olan bölgesidir. Belin esnek oluşu, insanların günlük yaşamlarını kolaylaş...
Bel Spazmı
Bel Spazmı
Bel spazmı, daha çok gün içerisinde bel kaslarını çok fazla çalıştıran insanlarda karşılaşılan bir durumdur. Bu sorun birçok zaman kişinin dinlenmesi ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Sırt Kas Spazmı
Kalın Bağırsak Spazmı
Belde Kas Spazmı
Boyun Kas Spazmı
Spazm Giderici İlaçlar
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019